怎么缓解皮肤上的瘙痒?怎么缓解皮肤上的瘙痒?

胡莉

饮食上应尽量多喝水，特别是在皮肤瘙痒高发季节，更要注意养成良好的生活习惯，多给皮肤补充水分及所需的营养素，平时不要偏食、挑食，科学饮食，合理搭配。洗澡不要太过频繁，特别是在秋冬季等干燥的季节，要减少洗澡的次数，洗澡水不要太热，时间不要太长，不要使用碱性大或刺激性强的沐浴品，不要用力搓抓皮肤，以免症状加重。