近视眼要怎么办才好?

病情描述：平时老是打游戏打通宵，加上老是喜欢躺在床上用手机看小说，搞得视力严重不行，看东西都很模糊，真的是忏悔了很久，不想戴个眼镜在脸上，看起来特别的不习惯。