睡觉能让长个吗?身高170厘米,想长到175厘米。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

长个取决于几个因素，首先是遗传因素占70％，此外，取决于其他条件，多做运动，少喝碳酸饮料，补钙，也能帮助你长个。睡觉是可以促进长个的，但是这个方法在大多数人身上不管用。所以，我建议睡觉长个的方法不合适，多做运动是最佳选择。