孕妇怀孕期食物要变吗?怀孕4月是中期,吃些什么好?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

怀孕中期时胎儿发育加快，应该多补充有热量的食物，还需要增加蛋白质、钙、磷等的摄入，以满足胎儿对营养的需要。应多吃的食物常见的有：乳制品、豆类、蛋黄、虾皮、绿叶蔬菜、鸡肉、羊肉等。