社交恐惧症 是赤红症 怎么治疗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

可能是不自信的原因,建议用暴露疗法,先和一个陌生人试着聊天,可以开始就说一句话,当你完成时,就会很有成就感,逐渐增加人数和交谈的时间。