有一年多了膝盖和脚腕子一活动就老嘎嘣嘎嘣响

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你说的情况，可能是有缺钙、外伤史或者局部关节炎引起的。
建议先做一下X片检查来明确，暂时可以使用碳酸钙D3片等补钙，平时要注意避免受凉，愿早日康复。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据你的情况，我考虑缺钙的可能。

建议你去医院做相关检查如血电解质，以便确诊，如果是低钙，可以注射维生素d钙。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据您的描述，是缺钙的症状。
建议口服钙尔奇和葡萄糖酸钙进行治疗。多吃豆类食品、豆类含有大量的钙。熬骨头汤的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨头里的钙。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

您的情况与缺钙和劳累都是有关系的。

建议到医院检查一下微量元素，平时注意休息，适当补充钙剂，适当运动。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康