晚上睡觉总做梦,有时会出虚汗,早上起床还是很困

彭含迪主治医师 普通内科

一般正常情况下，晚上会做2-3个梦，如果超过了，就是由于睡眠时间过长，引起的快波睡眠时间相对延长，引起多梦，大脑不但没有休息，反而工作量更大，导致次日早上没有精神。出虚汗，可能是缺钙引起的。
注意合理安排睡眠时间，晚上11点前睡觉，次日6点起床。晚上睡前1小时喝一杯牛奶，这样有助于补钙、安神，提高睡眠质量。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

是有一些气血虚弱，肾虚的情况了，要注意有充足的睡眠，不要熬夜，也不要劳累过度。
然后吃点六味地黄丸，归脾丸，补中益气丸，平时煮一些红枣银耳汤来吃一下，会恢复好的、

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

考虑您为肾阴虚引起的。肾阴虚症状：腰膝酸软、潮热盗汗，失眠多梦、五心烦热。您的症状基本符合肾阴虚症候
可以服用六味地黄丸来调理。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补