想快速健康的减肥1米62高,体重117,是偏胖吗

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。