病情描述:月经一直挻正常的,结婚后因为刚结婚不想要孩子,所以一直选择吃避孕药,可不吃了,这几个月月经就不太规律了,有时来的早,有时晚,量也不准备了,去说是月经不调,吃什么好
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。祝你健康
2014-08-03