打鼾很严重,怎么才能根治

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

打鼾所造成的睡眠呼吸暂停使 人长期处于缺氧状态 长期缺氧主要危 害人的心血管系统 神经系统 内分泌代 谢 肋间神经痛 带状疱疹 胸膜炎等，打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，严重时会影响人们的生命健康平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。严重就要及时检查对症治疗