病情描述：身高不理想！生长激素的负面作用，该怎么样正确的打生长激素。打一次生长激素就管用了是吗
有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
吴名波
