每天不刷牙只吃口香糖可以吗？

胡书香

每天只吃口香糖而不刷牙的做法并不推荐。虽然口香糖可以帮助清洁口腔和促进唾液分泌，但它不能替代刷牙所起到的机械清洁作用。刷牙可以有效地去除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌，而口香糖只能起到一定的辅助清洁作用。

此外，长期嚼口香糖也可能对身体健康产生负面影响。长时间咀嚼口香糖可能导致颌骨疲劳、咬肌疼痛等问题。而且，某些口香糖含有糖分，过度咀嚼可能导致蛀牙。

总之，每天只吃口香糖而不刷牙并不能保持口腔卫生，还可能导致其他健康问题。建议你的朋友尽量抽出时间来刷牙，或者使用漱口水等其他口腔清洁产品来保持口腔清洁。