宝宝总是趴着睡,会不会有窒息的风险呢,怎么预防

张月玲

如果宝宝总是趴着睡，确实会存在一定的窒息风险。特别是小月龄的宝宝，他们不会自主抬头、翻身等，因此趴睡会提高窒息的风险。

为了预防这种情况，家长可以采取以下措施：

1. 加强监护：在宝宝趴睡时，家长应在旁监护，确保宝宝的安全。一旦发现宝宝有呼吸困难或其他异常情况，应立即采取措施或寻求医疗帮助。
2. 控制趴睡时间：虽然趴睡可以缓解腹胀气、消化不良等肠胃不适，并提高宝宝的安全感，但不提倡长时间趴睡。家长可以设定一个合适的时间，如半小时左右，然后帮助宝宝调整睡姿。
3. 改善睡眠环境：确保宝宝的床铺上不放置毛绒玩具、多余的被褥、纸、塑料薄膜等可能阻塞宝宝口鼻的物品。卧室内也不应放置花草，以防过敏或其他潜在风险。
4. 引导良好睡眠姿势和习惯：家长可以逐渐引导宝宝形成平躺或侧卧的睡眠姿势，并在白天睡觉时不拉窗帘、夜晚睡觉不开灯，以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。