颈椎有点往前变形怎么办

王淼

针对你的症状描述，你现在这种情况很明显存在颈椎病，建议你平时要做好保暖措施，避免受凉及劳累。
你平时一定要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，工作或学习时切勿就久坐久站及伏案过久，养成规律的作息习惯，弄每天积极的进行功能锻炼，才有助于你的健康恢复！

夏远波

颈椎病是很常见的疾病，随着年龄的增长出现的几率会越来越高，加重以后是有可能压迫到神经的。平常注意避免长期的低头姿势，多活动脖子，多进行颈部的后仰动作，另外多一些户外活动，养成良好的生活习惯，对于预防加重有帮助。

张月玲

目前的情况是四十岁，感觉颈椎有点往前变形，那么可能是颈椎存在退变。如果没有什么明显不舒服，主要是注意平时的个人习惯。比如尽量避免长期固定脖子不活动，另外就是避免长期使用手机、伏案工作为宜。