病情描述:孕妇有哪些不能吃,忌口的,手脚容易冰凉,刚怀孕有什么需要注意的。
根据你的问题,以下是我的解答:
1、孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪,“六吃”对孕妇有利的食品:全麦制品、奶、豆制品、水果、瘦肉、干果、蔬菜,“六不吃”对孕妇有害的食品:辛辣热性作料、有兴奋作用的饮食、甜食、味精、人参、桂圆等补品、含有添加剂的食品
2、注意补钙
3、每次妆容的清洗一定要彻底
4、洗澡时间不宜过长
因为你手脚容易冰凉,所以想你可能平时就不是很会吃吧?身体应该不是很结实对不对啊?所以现在本来上是你喜欢吃什么就吃什么
因为作为孕妇,可能会有一些妊娠反应,所以好多东西可能你根本就不想吃,所以你如果想吃什么尽量的满足自己,只要不过于油腻,不过于辛辣就行,象青菜水果瘦肉鸡蛋等都是可以吃的,谢谢
您现在是怀孕多少周?早孕反应有了吗?怀孕早期容易出现怕冷的现象,至于吃什么注意些,就是尽量不要吃螃蟹!
螃蟹性凉,易滑胎,其他没有什么不能吃的,只要您吃了不恶心,呕吐都可以吃,荤素搭配,按照中国人膳食宝塔的要求,合理搭配就行!祝您和宝宝健康!
主要是避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,三餐规律,肉蛋奶蔬菜水果面食等为主,作息规律,保证充足睡眠。适当活动,避免劳累生气熬夜等,按时产检。
2020-04-25你这个情况主要是少吃凉的。注意不要生气。不要过度劳累,最好前三个月少活动。平时可以吃些叶酸。注意饮食清淡一些。如果孕吐现象比较严重的话,油腻辛辣食物都不建议吃。
2020-04-25