枕着枕头睡觉总是后脑勺难受,还睡不着

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你所描述的情况，你应该是有颈椎病，颈椎神经受压所导致。
你现在的这种情况应该尽量少低头，不要长时间低头玩手机，要经常活动头颈部，晚上睡觉不要枕枕头。也可以用颈椎治疗仪，牵拉颈椎缓解症状。