女人更年期盗汗最简单的治疗方法

李成希

女人更年期因为卵巢功能减退,导致雌激素水平下降出现的一系列症状,如汗出、急躁易怒、失眠健忘、五心烦热、头痛头晕等,根据不同的病因,对应的治疗方法也不同,可以按以下方法缓解,
1、如果是应用药物不当,比如使用大量含激素类的药物,可能会导致盗汗,建议立即停药,2、内分泌失调,也可能会引起此种现象,不要熬夜,一段时间就可以自行调理过来,3、由于精神压力过大,过于疲劳,可以服用六味地黄丸、杞菊地黄丸进行缓解,同时要配合一些有氧运动治疗效果更佳,
平时应该改善饮食习惯,每天早上喝一杯豆浆,豆浆中含有天然的植物雌激素,可以被女性身体完全吸收,可以缓解更年期症状,女性可以适当出去旅游,放松心情,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,改善睡眠,同时可以缓解烦躁易怒的情绪,平时多注意卵巢,子宫的保养,可以推迟更年期的到来