病情描述:男17岁。每天熬夜熬到凌晨4.5点。然后睡觉睡到下午4.5点。然后起来就头晕乎乎的。感觉头不清醒。然后晚上早睡最多也只能睡2.3个小时就睡不着了。已经十几天左右了。我这是怎么了。
这些都是生活不规律导致的,长期熬夜导致生物钟紊乱。建议规律生活,按时睡觉按时吃饭。
建议你从今天开始晚上23:00前准时睡觉,早上7:00起床,中午休息半个小时,坚持一周生物钟基本能恢复正常。白天户外运动,提高身体素质。多喝点水,多吃蔬菜水果,少吃零食。
根据你说的这种情况,应该很正常,由于长时间的熬夜会导致植物神经功能的紊乱,出现头晕头痛,这种情况的发生,所以说你改掉这种习惯
像你现在的这种情况,最主要的就是养成规律的作息时间,保证充足的睡眠,养成早睡早起的习惯,在饮食上要规律,应该是没有问题的,所以说不要劳累熬夜
长期的熬夜而引起的头晕的情况发生,一般考虑是由于脑供血不足引起的,这种情况和长期的熬夜是有直接性的关系的,需要积极的进行详细的进行检查和确诊,明确诊断后再进行选择系统的治疗。
2020-04-21很明显跟你天天熬夜有关系的,这是引起了神经衰弱,生物钟紊乱,并且大脑供血不足。熬夜对身体不好,危害非常大,所以说注意休息吧,不要熬夜了,不然身体就垮了,免疫力下降,容易得病。
2020-04-21