16岁手淫40次一天一次想戒来的及吗?怎么戒

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

频繁手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不 好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.