病情描述：准备过年了，大家隔壁邻居都回家了。聚在一起说说话避免不了，但从小就不太喜欢说话的，小时候害羞说得过去，大了还是这样大家就觉得我很怂，笨了，也影响到自己找对象，我该怎么做才好呢。
韦华主治医师
乡镇卫生院 普通内科
这个情况属于性格问题
性格内向的话大多这样
建议从性格入手
外向型的性格最好
1.补充资料进一步精神心理科系统咨询
2.就性格问题及性格转型专题心理咨询
3.根据医生指导日常注意进一步个人调节
王志强主治医师
金华中心医院 普通内科
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。
认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。特别对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。
