没体温计如何自测发烧?

一般来讲,成年人发烧会出现烦躁、畏寒、精神状态差、食欲不振等症状,而且发展时还会出现头痛、面部皮肤发红等症状,退热时则有出虚汗的症状,在没有体温计的情况下,也可以先数一下自己的脉搏,如果每分钟超过100次,或者比平时每分钟多出20次,或20次以上者,可以初步判断为发热,另外可以正常人机体接触,体温增高,也可以作为发热的依据,具体可以进一步确诊检查

如果没有体温计,一般不能精确的判断自己具体的体温,但是可以通过一些简单的方法来粗略的判断有没有发烧,可以自己用手摸自己的额头,如果发烧,一般额头比较烫,也可以让别人用手来触摸自己的额头,从而判断有没有体温升高,
如果发烧了,需要多喝水,注意休息,补充维生素C,可以用温水拭擦额头、腋窝及腹股沟,如果是感冒引起的发烧,可以口服感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏片等抗感冒药物,亦可以口服中成药,如连花清瘟颗粒、复方双花片、小柴胡颗粒、板蓝根颗粒、清开灵颗粒等清热解毒药物