病情描述:男,15岁总是想一些让自己很激动的事,好几年啦,一想就爱跑起来,让自己很激动
15岁男孩出现情绪不稳定,容易激动等处于青春期常见的想象,不要想的太多平时努力把自己的学习搞好,适度体育锻炼,增强体质,保持心情平静。避免过度激动,平时可以做做深呼吸,让自己放松下来,学会管理控制自己的情绪,遇事多和家人交流沟通,获得他们的理解帮助。
你以后每当有这些想法的时候,就找些别的事情去做来转移一下注意力。因为你的这些想法已经干扰了你的行为。所以学会控制,学会转移。不要老是去想这些事情。