病情描述:遇到事情就容易逃避,提前恐惧,就像要上战场之前的那种恐惧的程度,好像恨不得把自己完全封闭不接受任何挑战那种自闭,只能大多数时间一个人,然后能躲过去的事情就感觉心情舒畅了很多,但是下次遇到还是会恐惧,有时候严重甚至感觉会一宿也睡不着,感觉在外面任何事情可能都是一个艰难的任务,能躲就躲,大多数时间会紧张焦虑感觉不到快乐怎么办?
根据你现在的情况,遇到事情容易恐惧逃避现实,可能是有焦虑抑郁症的,应该到最近医院精神科进行检查,
焦虑抑郁症需要在专家指导下吃抗精神类药物进行治疗,平时需要学会自我调节自己心态释放自己内心压力,把压抑自己的不适全部倾诉出来,多户外参加集体活动,积极配合医生的治疗,
以上是对“遇事容易恐惧逃避怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果这个状态持续了2周以上的时间,也要注意是不是有抑郁症的可能性,就是会导致这个表现的,一般可以考虑使用解郁安神颗粒进行治疗的,同时可以合并心理治疗。
这个要注意是不是自信心不足的问题导致的了,另外的话,也要注意有没有一些情绪问题,比如有一些抑郁,焦虑的情绪,也是可能导致这个表现的,这个要看具体的表现的