小肚子涨疼,腰疼,喘气肚子也疼

根据您的症状来看，目前的女性年龄，建议您可以检查一下妇科方面的情况，例如妇科B超，血常规。
需要看有没有妇科炎症，而且注意是否经常持续出现，不要受凉，然后观察，疼痛持续的话，急诊检查，注意月经周期是否正常。

这种情况考虑属于建议先检查下是否有妇科炎症问题，如果没有的话有可能是受寒的原因，可以配合艾灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

如果是小肚子疼痛，胀，考虑你应该是盆腔有炎症引起的，需要去医院在医生的指导下用药物治疗，平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃优质蛋白食物，温热饮食。
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小肚子胀疼不适需排除妇科炎症的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下进行盆腔彩超等相关检查，明确病因，对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累，做好个人卫生，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。

你这种情况有可能是着凉引起的，也有可能是子宫附件有炎症导致的，请问你这个大便有没有改变？这个如果没有和大便有关系的话，高度怀疑还是妇科有炎症的。