女生下体外部痒,一按就疼

你描述的这种情况，应该是有外阴阴道炎，你可以买瓶洗液，比如妇炎洁或者
红河妇洁洗液洗洗，同时平时一定要注意身体，勤换内裤，如果效果不好，就去医院查个白带常规看
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根据你描述的情况外阴瘙痒有小疙瘩，建议你到医院妇科面诊检查。
建议放松心情，注意劳逸结合，消毒处理一下，必要时及时就医，避免受凉，不要熬夜，祝早日康复。

根据你所说的情况，外阴瘙痒症状明显，还有触痛。如果白带比较多，颜色有异常，还有这些外阴症状的话，需要考虑阴道炎症，建议及时到正规的医院去阴道分泌物查白带常规，然后根据结果来用药。