感觉自己肾虚……有过手淫,不怎么频繁

需要到医院检查后才能确定的，不要经常手淫，手淫过度，以后容易引起阳痿的
建议您平时少吃生冷辛辣刺激性食物，适量运动，增强自身免疫力，避免劳累，保证充足的睡眠

从你的资料上来看，多数是由于手淫而导致肾虚的患者。建议患有手淫的患者，尽早戒除手淫的习惯，同时应用中药进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时建议患者避免熬夜，避免精神压力过大，宜多吃牛肉，羊肉。动物的肝脏，具有温补肾虚作用的食物。不要过度劳累，不要长期熬夜，宜合理饮食，注意休息，合理安排时间。
以上是对“感觉自己肾虚……有过手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

请问多大年龄，之前频率是多少，现在都有什么症状，哪些不适，请详细描述一下你的基础情况，以便帮助你分析解答。，希望可以帮助到你

从你的资料上考虑，多数是由于手淫而导致肾虚的患者。建议患有手淫的患者，尽早戒除手淫的习惯，同时应用中药进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时建议患者避免熬夜，避免精神压力过大，宜多吃牛肉，羊肉。动物的肝脏，具有温补肾虚作用的食物。不要过度劳累，不要长期熬夜，宜合理饮食，注意休息。