病情描述：手腕伤了，然后在医院拍了片，检查说骨头没有问题，然后现在手腕疼了两个月了，平时连俯卧撑都做不了，这样怎么办啊。这样骨头没有问题是因为什么导致的呢，然后有什么办法可以治疗吗。
，肌腱韧带软组织的损伤恢复都需要一个过程，即便没有骨折，但肌腱筋膜的损伤也不容小觑。
建议：暂且不能激烈运动及用力活动手腕，否则会加重疼痛及旧伤复发，可以坚持热敷，外涂正骨水，外贴云南白药膏或者复方南星止痛膏，适当口服云南白药胶囊及布洛芬缓释胶囊。
以上是对“请问手腕伤了，然后在医院拍了片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位患者，很高兴为您解答问题，您所反映的问题可能的肌肉或者韧带伤了，建议可以用一些活血化瘀止痛的膏药，必要时在复查一个片子
很高兴为你解答，根据你提供的信息,手腕损伤考虑是软组织的损伤，建议注意休息，避免负重。没有完全恢复前，做俯卧撑这样的负重运动是不太合适的。希望我的解答对你有帮助。