病情描述：前不久总是感觉到恶心,看见油腻的东西更加的恶心,就去家里附近的一家医院做了检查,检查说是怀孕有了宝宝了,现在最重要的是营养跟得上才可以对宝宝好,特别想吃橙子,但是是第一次怀孕有了宝宝,不太了解,惊恐吃了对身体不好,怀孕有了宝宝期间的女性可以吃橙子吗?
怀孕有了宝宝后是可以吃橙子的,橙子含有丰富的维生素c,对良好是有帮助的,但服用量不舒服合太大,一天最好不要超过250克,吃橙子可以补充维C,但也要多吃些青菜,前三个月多吃些核桃,对腹内胎儿发育大脑有好处,也应多吃些鱼类、动物肝脏（但不可多吃）等,怀孕有了宝宝了要多增加营养的,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,晚上早点卧床休息,适量的做一些体育运动身体会好点
橘子和橙子都是可以吃的,酸性食物,可以为妈妈和腹内胎儿提供较多的维生素C,喜吃酸食的怀孕有了宝宝期间的女性,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不舒服症状,也可增进食欲,加强营养,有利于腹内胎儿的生长,多吃粗粮,少吃精制的米、面,怀怀孕有了宝宝期间间的饮食要清淡为好的,预防腹内胎儿神经系统发育不正常,然后多吃点高蛋白食物,不要吃冰凉刺激食物,不要吃不卫生食物,不要吃野味,然后三个月以内不要性生活,定期复查下