怀孕中期吃哪些水果好?

怀孕中期我建议吃苹果或者吃一些猕猴桃或者柠檬之类的水果,因为苹果可以有效的帮助消化,促进肠胃吸收,其次吃一些猕猴桃之类的水果可以有效的补充微量元素和果酸,这些水果不能多吃,多吃了以后可能会造成消化不良,胃胀气之类的情况,所以要适度,而且吃水果的时候尽量吃多种水果

怀孕中期可以吃一些苹果,因为苹果里面的维生素等营养物质比较丰富,而且果皮也是非常有营养,而且还可以调节我们的消化系统,可以促进食物的吸收,一般一天吃一到两个苹果就可以了,吃多了的话可能会造成腹胀腹痛的情况,而且要确定苹果新鲜,而且带皮吃的话要清洗干净,尽量带皮吃比较好