病情描述:姐姐已经坐月子十天左右了,想在饮食上多尽心补充一些来促进乳汁对宝宝有好处,昨天说可以喝一些羊肉汤或者是冻一些羊肉吃,但不知道在座月子期间可以吃羊肉吗?那样会导致上火的现象
在坐月子期间是可以吃一些羊肉的,羊肉属于温性的食物,不会容易出现上火的现象,羊肉里面含有蛋白质和碳生活物质都比较多,对产后虚弱有很好的恢复效果,你也可以吃一些骨头汤或者猪蹄汤之类来促进孩子的名字,要注意休息,不要长时间的看手机电视,不要去碰凉水
羊肉是属于温性的食物,在坐月子期间是可以吃的,但是不要过多羊肉里面蛋白质和脂肪也比较多,也可以多吃一些骨头汤,鱼汤鸡汤之类,这些可以促进乳汁,对自己身体恢复也是有好处的,也可以加一些新鲜的蔬菜之类,一定要你休息,不能劳累和着凉