手淫过多导致欲望底下,手淫时射的快

停止手淫的,自己多锻炼就可以的,不要吃过于油腻的肉食,尽量避免快餐食品,多吃黄瓜,西红柿等,不能喝酒,吃辣椒,多吃点清淡食物比如青菜等就可以的,不可以熬夜

手淫频繁容易导致勃起,硬度不够也会导致射精比较快,现在注意锻炼身体,多喝白开水,可以用五子衍宗丸调理一段时间