病情描述:晚上失眠很厉害睡不着,大便干燥,心烦气躁。总想发脾气。宫寒,没有胃口。本来有肾虚的怎么回事怎么办
通过你的描述建议你先用中药调理一下自己的身体,再结合现实生活中发生过的事情进行分析一下,有没有影响自己心情的事情做心理辅导。平时适当的锻炼身体
很高兴帮你解答问题。你才22岁,这么年轻。多数情况是由于心理因素造成的失眠。不要做一些消极的心理暗示。要加强身体方面的锻炼,你如果每天坚持跑步一个小时,晚上的睡眠就会达到一个很好的状态。