病情描述:我晚上吃多了,吃了一个汉堡,两个鸡翅两个鸡腿,还有一杯可乐,感觉现在有点顶得难受,不想睡觉,怎么办呢
你买的这些吃的,都不利于消化,适当活动活动,多喝点水,缓缓就好了。建议以后荤素搭配,多吃点粗纤维的东西,不要暴饮暴食,禁食辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果。实在不行吃点吗丁啉。
晚上吃的东西不少,并且不容易消化,如果睡不着觉,可以多活动活动,以后晚上不要吃太多,也不要吃这些肉食,还是应该清淡饮食,多吃蔬菜水果。