病情描述：今年60了,前一阵子家里有亲戚得了脑出血去世了,爸爸我们全家也有点害怕,所以怎么预防脑出血和脑梗?
脑出血和脑血栓形成好发于老年人,与动脉粥样硬化、高血压与糖尿病密切相关,因此清淡饮食,心情愉悦、保持良好生活习惯对预防上述两种疾病至关重要,但脑栓塞作为脑梗的一种主要好发于青年人,与房颤、瓣膜病相关,平时注意身体状况,不要过于劳累,避免疾病发生发展
脑出血好发于中老年人主要病因是高血压和糖尿病,脑梗分为脑血栓形成和脑栓塞,脑血栓形成的病因为动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病、TIA,脑栓塞好发于青壮年病因为心脏瓣膜病和房颤,因此平时注意清淡饮食,少食油腻辛辣食物,保持心情预约,定期体检,避免上述疾病发生,即可预防脑出血和脑梗