病情描述:刚刚怀孕不久,由于是头一胎,也没有什么经验,不知道在怀孕初期饮食上该注意些什么,怀孕初期孕妇该怎么饮食对胎儿才好?
怀孕早期是一个比较特殊的时期,很容易出现呕吐,食欲不振的反应,可以多吃有营养的食物,多吃水果蔬菜,孕早期的饮食可以少量多餐,高蛋白食物,不要进食油腻和辛辣刺激性食物,烧烤、膨化食品最好不要吃
怀孕早期,婴儿对营养的需求量不大,但是此时孕妇有比较强烈的早孕反应,所以在饮食上一定要保持清淡,均衡,营养多样化,可以适当吃一些水果的,香蕉的话也是可以的,避免过凉腹泻的情况的出现,还可以多进食优质高蛋白的食物,坚果类食物等,定期产检、对症处理