脾肾两虚气血两亏整天提不起精神心情不好

很高兴为您答疑解惑，你这种情况用中医治疗调整一下就行，自己注意休息饮食习惯清淡为主
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以上是对“脾肾两虚气血两亏整天提不起精神心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个主要是气血不足，脾肾阳虚的情况的，可以喝中药调理的。
这个首先去要到医院检查有无贫血等情况，查个血常规就可以，中药的话吃点八珍丸和金匮肾气丸看看

你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。必要时找心理医师辅导。