病情描述：今年三十七岁了,现在代谢都非常慢,以后就不吃油腻的东西了,只吃面粉类的食物,吃面粉类的食物容易胖吗?
经常吃面粉不会发胖的,而且面粉相对于大米来说,更容易在胃中分散开,这样的话可以让面粉比米饭更容易被人体吸收,而且面粉还有一定的饱腹感,吃完可以让人感觉不到饿,所以对减肥是有一定的作用的
面粉的热量不是特别高,但是面粉中淀粉的含量非常高,淀粉就是我们说的糖类,很容易储存起来,如果您吃完不运动的话,就很容易造成热量堆积,就会造成脂肪堆积,也就是我们说的肥胖,尽量吃完运动,配合吃青菜,均衡饮食,就不会发胖的