这两天小腹坠疼,腰也疼

根据你自己描述的情况来看，像你这种情况应该就是月经前的正常反应。
建议你还是需要注意保暖，不要用冷水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保证睡眠质量。

根据你的情况看，小腹疼，腰疼，应该是来月经的症状，之前是否有过盆腔炎症，
建议你，热敷腹部，注意腹部保暖，不要着凉，月经过后是否症状消失，月经期间不要服辛辣食物及生硬凉食物，

情况，考虑你是因为快要来月经前的症状。
建议你要注意休息及腹部保暖，保持心情舒畅，注意外阴清洁卫生，可以喝点红糖姜茶缓解痛经。
以上是对“这两天小腹坠疼，腰也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该是经前期综合征。首先保持良好的情绪，减轻对月经的紧张心理，注意休息，劳逸结合。月经期前及经期少喝刺激性的饮料，日常少吃辛辣刺激的食物。在经期适当喝些红糖水，注意保暖。

这种情况可能是月经来潮的表现，但不是绝对，有些人来月经前没有任何症状的，目前你可以观察，若是超过以往月经一周以上不来，可以排除怀孕以后药物调整。