吃什么分泌膝盖润滑液?

根据您的描述和症状,目前考虑的是膝盖退行性骨性关节炎,主要表现为膝盖疼痛、行走疼痛和弹跳,建议应注意减少上下、跳跃等膝关节损伤的活动,氨基葡萄糖胶囊与阿昔洛芬酸片一起用于减轻炎症和疼痛,或注射透明质酸钠也有效