病情描述:我和别人聊天不敢看别人眼睛,现在每天为这个事情烦死了,怎么办,我怕自己得抑郁症
根据你讲述的情况,和别人聊天不敢看别人眼睛,考虑是性格比较内向,心情过于紧张,平时需要多和周围邻居朋友家人进行沟通交流,参加一些集体性活动,有自己奋斗目标,必要时可以到医院心理科进一步咨询心理专家。
根据你讲述的这种情况,和别人聊天不敢看别人脸,可能是自己性格内向,平时缺乏和朋友之间沟通交流,聊天时候心理过于紧张,建议平时多阅读一些社交知识,需要学会自己调理心情,多户外参加集体活动,多和亲人朋友进行沟通交流,慢慢习惯可以好转的。
和别人聊天的时候不敢看别人的眼睛,有社交恐惧心理。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,不断的锻炼自己的胆量每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“我和别人聊天不敢看别人眼睛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个情况有可能就是你个人性格的问题,内向的性格有可能会出现这个情况,最好是到医院去查一下看看,有症状的话可以直接用药物进行改善。
这个情况大多数应该是有抑郁症的倾向,这个也有可能是你个人性格的问题,可以到心理科去做个检查看一下,有症状的话可以及时处理治疗。