病情描述：提问者性别:女提问者年龄:34得了糖尿病最重要的是控制饮食，防止病情进一步恶化...那糖尿病人该以什么主食为主呢？.......有人说以面食为主，例如面条之类的;还有人说，以米饭一类的为主，但要少吃
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂; 豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;