病情描述：这次月经前一天洗头了，而且每天洗澡，来的第一天很少很少，第二天没来第三天来了但是很少，而且颜色很淡，每天早上都喝淡盐水，之前从来没有过，是什么原因？
月经量少一般多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因引起的。
平时要注意多休息，少吃寒凉的食物，多吃含有铁和滋补性的食物，保持良好的心态，来月经的时候不要洗冷水，不管是洗衣服还是洗澡、洗头，都尽量用热水或者温水。
经量少一般与着凉、情绪化、熬夜、压力大，环境改变、吃药、妇科病、内分泌失调等引起的。
建议喝红糖生姜汤活血增加经量，或者用乌鸡白凤丸调理经量，经期注意保暖，避免生冷辛辣食品。
考虑是跟受凉有关的。经期前洗头，经期洗澡等都是可以造成受凉的，进而影响子宫收缩，可以出现宫血排泄不畅，使经血在宫腔内蓄积时间过长，从而出现经期的延长或者经血颜色的改变。
偶然一次是不用过于担心的，可以服用活血化瘀的药物改善症状。
月经不调引起的，心情的好坏，平时的生活习惯，饮食方面都会有影响。
多吃清淡食物，禁油腻和刺激性强的食物，注意休息，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力。服用乌鸡白凤丸等或看中医开中药调理。