老年人腿抽筋吃什么钙片好?

补钙的目的是要让钙吸收,如果想靠吃药来解决补钙的问题,最好和鱼肝油一起配合使用,才能达到吸收的目的,另外,食补比药补会好一些,买些有脆骨的排骨,用高压锅把骨头压到可以嚼食的地步,然后把骨头连同肉一起吃,要比吃碳酸钙效果更好一些