一紧张手就抖,头和脖子都在抖

你又没有什么器质性的病变，没必要吃什么药，还是要锻炼自己的心理素质！
如果确定没有什么疾病，也没法吃什么药，你平时在家里会出现这种情况吗？如果没有，还是要锻炼心理素质！

你所描述的情况，应该是精神神经因素、内分泌变化所导致的。
很高兴为你服务，这种情况，一个是自我调节，如一切顺其自然；另一种情况是，服用点维生素B族和谷维素，饮食多吃蔬菜水果、坚果、豆制品等，营养均衡。

根据您描述的情况，建议你放平心态，多参加一些集体活动，多和人交流，可以对镜子练习对话，注意提升自己，积累多方面知识，观察新闻，了解国内行情，能更好的和人交流。
以上是对“一紧张手就抖，头和脖子都在抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你一紧张手就会发抖，头和脖子都会抖，是精神高度紧张造成的。可多练习自己的胆量，在公共场所多说话，时间长了，胆量就大了，也就不抖了。

手颤抖分为生理性和病理性。根据您的描述，应该是生理性的，常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。要加强心理治疗，主要是转移注意力，减少自我关注。同时要放弃自我控制意图。