病情描述：牙龈突然肿痛，出血，有粉白色牙肉突出，每个牙与牙龈间还有黑色物质，长在牙龈上，一碰就疼痛流血
长期口腔卫生不良导致牙龈发炎，牙龈颜色变暗，在外界触碰下容易出血。早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激食物，避免不良刺激，建议尽早去口腔科做牙齿清洁。
这是牙龈炎，是细菌感染造成的，多与辛辣食物、空气干燥、饮水不足、长期熬夜等因素有一定的关系。建议可以口服人工牛黄甲硝唑、甲硝唑布洛芬等，在生活上不吃辣的，不饮酒，保持大便的通畅，都对症状的控制有一定的帮助。