病情描述：晚上很热，开着窗户睡觉，结果早上起来着凉了，没有发烧，也没有头疼，就是鼻塞不通气，很难受怎么治疗？
着凉引起的鼻塞可以用三种方法缓解：1、用两手的食指揉搓鼻梁骨，达到鼻腔内感觉发热，重复多次，即可通气；2、用热水泡脚；3、用热毛巾敷颈部后方。