记忆力很差,怎么才能提高

这种情况可以适量多吃蛋类、鱼虾、牛奶、核桃等食物,另外可以做一下血常规、微量元素检查,看是否有异常,根据检查选择药物进行治疗,平时注意不要熬夜。