病情描述：大腿和胳膊外侧筋用手一按酸疼，胳膊是从后肩膀窝至手腕，大腿根部至脚腕，按后会疼好几天。怎么治疗
考虑是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，建议首先应进行消肿止痛，如用红花油或伤痛酊涂在患处，此外，可进行局部按摩，顺时针按摩患处，每天晚上睡前按摩，一周即可减轻。