病情描述:我19岁,现在只有161厘米的身高,还没有闭合,我应该吃些什么,来使空间发挥到更大,或者使我长的更高
身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您的这个年龄骨骺线没有闭合是处于生长发育期的,不要担心,建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
您19岁,而且还是个男孩子,你的生长空间非常大,建议饮食多样化,多参加一些体育活动,如打篮球,游泳,都是不错的选择,另外,可以多喝些奶