没胃口吃饭怎么治疗

建议调适情绪，放松心情，减缓生活节奏 ，及时休息，特别是三餐要有规律，定时定量，切忌暴饮暴食，加强户外活动，多呼吸新鲜空气，饮食上要搭配合理，荤素结合，切忌油腻、辛辣、生冷食物的过量摄入，多吃水果蔬菜。